고리 던지기 

                  고리 던지기는 일정 거리에서 고리를 던져 목표 기둥에 거는 활동으로, 간단한 규칙이지만 집중력과 

                  손의 힘 조절이 중요한 프로그램입니다.

                  색깔 고리를 사용하여 시각적 자극도 함께 줄 수 있어 어르신들의 흥미도가 높습니다.

                   [ 활동 방법]

                          1. 탁자 위 또는 침상 테이블에 고리 받침대를 설치합니다.

                          2. 어르신과의 거리를 안전하게 조정합니다.

                          3. 한 사람씩 차례대로 고리를 던져 기둥에 걸어봅니다.

                          4. 색깔별 점수를 정해 게임 형식으로 진행해도 좋습니다.

                   [기대 효과]

                          • 상지 근력 강화 : 팔과 손목 사용으로 근력 유지

                          • 눈–손 협응력 향상 : 목표를 보고 정확히 던지는 훈련

                          • 집중력 및 판단력 자극 : 거리와 방향을 스스로 조절

                          • 성취감 및 자신감 향상 : 성공 경험을 통한 긍정 정서 형성

                          • 사회적 교류 증가 : 서로 응원하며 즐거운 분위기 조성

                     어르신들께서는 “생각보다 어렵네”, “한 번 더 해볼게” 하시며 적극적으로 참여하셨습니다.

                     고리가 기둥에 걸릴 때마다 환한 웃음과 박수가 이어졌고, 자연스럽게 대화도 늘어나 활기찬 

                     시간이 되었습니다.

                     간단한 도구로도 충분히 신체 운동과 인지 자극을 동시에 할 수 있는 유익한 프로그램이었습니다.

                     앞으로도 어르신들의 기능 유지와 정서적 안정을 위해 다양한 활동을 이어가겠습니다.