🌈 알록달록 접시와 함께 시작!

                         오늘 준비한 접시는 노란색, 빨간색, 보라색, 초록색 등 다양한 색으로 준비했습니다.

                         어르신들께 접시를 하나씩 나누어 드리고

                                                      “접시를 들고 어디까지 움직여 볼까요?”

                                                      “선생님 동작을 천천히 따라 해볼게요!” 하며 가볍게 몸을 풀어보았습니다.

                        처음에는 접시를 들고 있는 것만으로도 조심스러워하시던 어르신들도 음악이 시작되자 자연스럽

                        게 팔을 움직이며 프로그램에 참여하셨습니다. 😊

                     💪 접시를 활용한 다양한 동작

                           접시를 양손으로 잡고

                                                        ✔ 위로 들어 올리기

                                                        ✔ 앞으로 뻗었다 당기기

                                                        ✔ 좌우로 천천히 움직이기

                                                        ✔ 가슴 앞에서 접시 돌리기

                                                        ✔ 머리 위로 들어 올렸다 내리기

                                                        ✔ 음악에 맞춰 접시 흔들기 등

                        특히 접시의 색깔을 보고 따라 움직이는 활동을 함께 넣어 단순한 체조가 아니라 시각적 자극과 집

                        중력을 활용할 수 있도록 했습니다.

                     🎵 음악과 함께하니 더 즐거워요

                           신나는 음악에 맞춰 접시를 흔들고 좌우로 움직이다 보니 어느새 프로그램실에는 웃음소리가 가

                            득했습니다.

                                                         “빨간 접시 들어주세요~!”

                                                         “이번에는 노란 접시를 높이 올려볼까요?”

                            색깔을 활용한 진행에 어르신들도 적극적으로 반응해 주셨습니다.

                    서로의 접시 색깔을 바라보며 웃기도 하고, 음악에 맞춰 박수를 치며 즐거운 시간을 보냈습니다. ❤️

                    사진 속 어르신들께서도 각자의 자리에서 접시를 들고 열심히 동작을 따라 하고 계십니다.

                    팔을 크게 움직이기 어려운 어르신은 작은 범위에서 천천히, 움직임이 가능한 어르신은 조금 더 크게

                    움직이며 자신의 신체 상태에 맞춰 참여했습니다.

                    무엇보다 중요한 것은 무리하지 않고 즐겁게 참여하는 것!

                    요양병원 어르신 대상 신체활동 프로그램은 대상자의 신체·인지 기능과 낙상 위험 등을 고려하여 맞

                    춤형으로 진행하는 것이 중요합니다. 

                     접시 하나만으로도 운동 + 음악 + 색깔 자극 + 소근육 활동 + 즐거움을 함께 경험할 수 있었던 시간!

                      활동을 마친 후에는  “재미있었어요.”  “다음에도 해요.” 라는 말씀과 함께 환한 미소를 보여주셨습

                      니다.

                      작은 움직임 하나하나가 어르신들의 일상에 활력을 더해주는 시간이 되길 바랍니다. 💕

                      오늘도 건강하게, 즐겁게, 함께 움직여요!